El odio a los lunes tiene sus razones lógicas y hasta científicas, es decir, que esto no es una queja de unos cuantos porque simplemente ha llegado el primer día de labores, donde tienes que levantarte temprano para ir al trabajo o para ir a la universidad o a la escuela, o porque no le gusta levantarse temprano o porque odien su trabajo, sino que se trata de algo hasta natural por una serie de factores que se suman.

Resulta que en el caso de una gran mayoría de las personas, tienen que levantarse muy temprano para llegar a sus centros de trabajo o de estudios u otras actividades, entonces esto provoca que pierdan algunas horas de sueño, por el hecho también de que tienen que acostarse tarde, ya sea por el tema del trabajo o de otras actividades que tienen que realizar una vez concluida la jornada de trabajo o de estudios, entonces ese sueño y cansancio se va acumulando, pero resulta que esto no se puede reponer, es decir, la perdida del sueño que tienes durante una semana, no puedes reponerla en uno o dos días libres que tengas en el fin de semana, tal como si fuese una funda de arroz que una vez la utilizas, puedes reponerla por otra.

En el caso del sueño es una de las cosas que mas afecta a las personas, pues al perder horas de sueño durante la semana, quieren reponer las mismas durante el fin de semana, entonces proceden a durar mucho tiempo durmiendo y esto lo que provoca es que cuando llegue el lunes tu cuerpo se haya habituado a dormir largas jornadas, entonces al tener que levantarte temprano, te sientas cansado y con sueño, por lo que es recomendable no hacer ese tipo de acciones, de tratar de reponer el sueño perdido de una semana en dos días, ya que es imposible.

Otro de los aspectos que inciden en el odio de los lunes y el hecho de que la mayoría suele llegar cansado y con sueño este día de la semana, es porque realizan actividades contrarias a las que han estado realizando durante toda la semana, por ejemplo, es común que una vez llegado el viernes las personas al salir de sus trabajos o centros de estudios, realicen actividades de ir a beber alcohol, fiestas, tragos y trasnoches, entonces esto contraviene con lo que haces cotidianamente durante 5 días a la semana, y esto lo que hace es provocar un choque y que se ve reflejado una vez empieza la semana con el lunes y aquí sale el odio hacia los lunes.

Como se puede ver el tema del odio a los lunes no es algo fortuito ni surge porque alguien odio o no su trabajo o sus actividades cotidianas, sino que se da por motivos que ellas mismas personas se provocan por tratar de variar de golpe su modo de vida, de pasar de realizar actividades durante 5 días y los fines de semana cambiar de forma radical, la forma de dormir, de comer y de hacer una serie de acciones que no van acorde con las actividades a las que ya tienes acostumbradas a tu cuerpo.